2 papryki
1/2 cebuli
1 łyżka soli
1 garść młodego szpinaku
1 ML Green Medley
2 łyżki łusek psyllium
4 łyżki nasion chia
Rozgrzać piekarnik do 120 stopni.
Umyj i osusz szpinak, posiekaj paprykę i cebulę na grubsze kawałki i zmiel je razem ze szpinakiem w blenderze.
Dodaj sól, nasiona chia, łupiny psyllium oraz Green Medley i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Za pomocą skrobaczki do ciasta rozłożyć dwa okrągłe zawijasy na papierze do pieczenia.
Suszyć oba zawijasy w piekarniku przez 60-80 minut. Upewnij się, że ciasto nie jest suche. Musi pozostać elastyczny i giętki!
Możesz przygotować wrapy i przechowywać je w szczelnym pojemniku tupperware przez jeden dzień.
Ja swoje wypełniłam: pieczarkami, wegańskim serem i gotowanymi szparagami,
wegański krem z boczku i awokado, który również możecie znaleźć na moim blogu,
Głowa do góry. To są najpyszniejsze wrapy jakie kiedykolwiek jadłam....
