• Sam

Bułki z otrębów owsianych wegańskie

200 g mielonych otrębów owsianych

2 łyżeczki tatarskiego proszku do pieczenia

3 ml BodySmartSolution Wegańskie Białko Waniliowe

3 łyżki nasion chia

6 łyżek ciepłej wody

Sól

Przyprawy do wyboru (użyłem tutaj kminku i mieszanki kwiatów przypraw Sonnentor)

250 ml ciepłej wody


Wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na 15 minut do pęcznienia.


Rozgrzej piekarnik do 180 ° powyżej ognia.


Wymieszaj razem otręby owsiane, proszek do pieczenia, wegańskie białko i przyprawy.

Wymieszaj energicznie żel z nasion chia z wodą i wymieszanymi składnikami.

Wymieszaj razem otręby owsiane, proszek do pieczenia, wegańskie białko i przyprawy.


Pozostaw na około 15 minut. Ciasto musi być na tyle gładkie, aby można je było łatwo uformować rękami w bułki


Uformuj ciasto w sześć rolek mokrymi rękami i ostrożnie pokrój w nie u góry.


Wstawić do piekarnika na 30 minut w 180 °.

Następnie włóż kolejne 5 minut pod grill, aby się zarumieniło i było chrupiące.



1 wyświetlenie0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Chips